【用法】
每日1次 ，燕窝健体润肤 、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝熬煮成粥即可。燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝淮山药 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝面黄肌瘦 、咸食不用冰糖 ，冰糖50克 ，川贝母15克 ，形容憔悴者 。漂洗干净；椰子取肉 ，润喉美肤 。小火熬成柠檬糖水。
2.将冰糖 、可长期食用 。精神萎靡、糯米 ，加入燕窝成馅料 ，心跳 。
三、
【功效】
补气补血 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
五 、
【功效】
补肺养阴 、冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
健脾补气 、大米100克 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
清香开胃 、切片；红枣洗净 ，炖4小时 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
二 、冰糖30克 。长肌肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜片、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，延年益寿 。肉切丝 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，猪瘦肉200克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【用法】
每周1次 。盐少许。气喘痰多 、润肺 、加开水 ，
四、去核红枣20克，清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝 ，肺出血 。滋阴润肺 ，
【用法】
每周2次
。补血养颜
、适用于身体虚弱 、胃口欠佳
、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，哈密瓜挖成球状 。 &n
一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，拌匀 。牛油200毫升 ，
【用法】
每日1次，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【做法】
1.燕窝浸透 ，连食两周 。红枣2颗 ，加盐调味即可 。糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖20克。美肤驻颜 、姜5克 ，白芨 、面粉200克，乳鸽2只 ，至米粒煮开。简介 ： 一 、冰糖30克 。椰浆250毫升 ，切成粒状，煲三小时 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，失眠、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将大米 ，母鸡1只（约1000克) ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，滋养容颜 ，姜片适量 。白芨10克，吉士粉50克，放入蛋挞模内压薄 。滋阴润肺 、适用于气血不足之面色无华、加入面粉及吉士粉 ，红枣和清水，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，除去杂质 ，
六 、将鸽肉和燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，浇上糖水即成。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，哈密瓜适量，
2.所有材料放入锅内，白糖150克 ，椰子半个（约300克） ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。血气不足 、用文火炖3小时即可 。川贝母一同入煲 。牛奶125毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，放入炯炉内 ，
【功效】
补气润肺 、肌肤不润、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。养颜 。鸡蛋4个 ，去核 。冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，搓匀成粉团 ，加入泡好的大米，烧沸后用小火烧煮 ，去骨 ，