7、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上当肉片开始发白时 ，班族
快手一点点盐 ，菜青小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、笋滑
6 、鸡片出锅 。特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。
主料 ：青笋一根 、班族鸡脯肉冲洗干净 、快手油5成热时 ，菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片小米辣也洗净 。特适
8 、准备腌制鸡脯肉 。
4 、快速翻炒2分钟 ，青笋削去外皮 ，鸡精 ，鸡脯肉一块 、盐、
3 、小米辣切成小斜圈。将鸡脯肉切成薄片 、倒入切好的青笋片和小米辣，快速滑炒 。鸡精
做法 ：
1 、干淀粉
调料 ：食用油 、
5、
2、锅里倒油 ，