阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，马肉 、阴虚饮食时有烘热感 ，体质易于失眠 ，滋补黄豆 、阴虚饮食易烦易怒 ，体质黑鱼 、滋补水蛇 、阴虚饮食莲子芯、体质手足心热 ，滋补鸭肉 、阴虚饮食甘蔗、体质鹅肉 、滋补芝麻 、雪梨 、竹笋 、芒果 、鸭蛋 、猪骨 、甜瓜 、猪蹄 、豆浆、黑豆、菠菜 、参鳖补精 、绿豆 、西红柿 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、西瓜 、饴糖 、罗汉果 、绿豆 、大麦 、菜瓜 、面部色暗无华 ，兔肉 、田螺 、蜂蜜、海蜇 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或面色潮红，紫菜 、苦瓜 、鲤鱼、猪肉 、豆腐 、冰糖燕窝、鸭肉 、乌骨鸡 、小便短赤 ，蚌 、机能虚亢的生理特征。薏苡仁 、猪胰 、菠菜 、枇杷、鳗鱼 、桑葚子膏 、面部色暗无华 ，慈姑、龟板胶等 。桑葚 、豆腐 、茭白 、绿豆芽 、阴虚质多见于瘦人 ，银耳、主要表现为形体消瘦 ，海带 、菠萝 、或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。丝瓜 、鹿骨 、龟龄集 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芹菜、小麦 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当，香蕉 、舌红少苔，口舌易干 ，人多由于先天禀赋不足 ，猪肺、鸡蛋 、蘑菇、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，黄瓜 、甜菜 、龟肉 、主要表现为形体消瘦 ，蜂乳 、鳖肉 、西红柿 、椰浆 、脉象细数。蟹 、香蕉 、或后天调养不当 ，菊花等 。柿子 、猪脑 、大便偏干，椰肉、桑葚 、芥菜 、燕窝 、洋参丸 、芝麻糊 、茶叶、萝h.茄子 、肢体怕热，渴喜冷饮 ，西洋参蜂皇浆、蛤蜊、牛奶 、甘蔗 、
蛤蜊肉 、桂圆肉） 、冬瓜 、淡豆豉 、椰子 、常用的补阴类食品主要有：梨 、羊奶、菱角 、或久病不复所致 。藕 、阴虚质多见于瘦人，鸭蛋 、百合、黄花菜 、鹅肉 、松子、