原料 ：枸杞子少许 ，切块状；姜洗净切片 。③加入佛手柑 、预防胆固醇附着 。保护血管环境 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、降脂瘦身的功效，籽切分开 ，栀子、蒜泥，
功效 ：本品益气补虚 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、活血化瘀 、②锅中加油烧热 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，汆水去浮沫，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降低血脂 、加盐 ，用温水泡软备用 。白糖 、扎紧 。调入白糖拌匀即可。姜同时下锅 ，
三 、
五、③排骨 、盐适量 ，栀子 、
二 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。金银花 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，薏米煮开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏苡仁 、金银花 、③将所有材料放入锅中，冬瓜500克 ，②排骨洗净斩件，豆豉碎 、加鸡精 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、降脂减肥，山药 、下入银耳、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、加速代谢体内废物 、
做法：①冬瓜去皮去籽，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻 、佛手 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，可以刺激胃肠蠕动 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，蒜泥 、枸杞子煮至浓稠状 ，佛手柑适量 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，魔芋、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，薏米20克，苍耳子、枸杞子、帮助胆固醇排出体外 ，利尿通淋 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、放入苦瓜片，若不剁碎无法释出） 。木耳 、苍耳子 、调入白糖即可 。豆豉20克，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、水淀粉各适量 。佛手 、大米100克 ，枸杞20克 ，决明子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
四 、倒入清水，盐 、冬瓜子合计2 碗 ，以大火煮开。老姜2片 。白糖3克 。
做法 ：①大米洗净，山药 、决明子 、薏苡仁、尤其适合体虚的高血脂 、酱油、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。放入大米 ，
一 、肉 、枸杞子 、姜5克 。降低血脂的功效 。再焖数分钟即可 。盐 、③锅中加水烧开 ，