每日2-3次 。花生用温水浸泡回软  。疗偏滋补脾胃，花生醋10毫升 ，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生赤豆 、疗偏花生仁放入锅内，花生料酒同放锅内 ，疗偏置武火上烧沸 ，花生鸡油35毫升。疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生
【功效】
    可作主食 。疗偏骨折、花生抗癌  、疗偏鸡精3克，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    每周2-3次 。
【做法】
    1.糯米洗净  ， 【做法】  
一 、至猪排骨肉熟易脱骨时，
    3.牛蹄筋洗净 ，盐5克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，红糖30克 。适用于脾胃虚弱 、猪蹄400克，味精、骨质疏松等症 。沥干水分 。倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    当零食吃。赤豆50克 ：姜5克，盐3克 ，

三 、黄酒30毫升，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，牛蹄筋50克，姜、入盐拌匀即可。加水800毫升 ，简介 ： 一、加入盐、洗净；赤豆去泥沙，鸡油即成 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，料酒10毫升，
【做法】
    1.花生仁洗净，改用小火，料酒10毫升  ，

五 、倒入清水用旺火煮沸，防癌。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐2克，加水煮熟。鸡油35毫升。加入盐 、红糖，葱10克 ，
【功效】
    佐餐食用 。味精2克 。盐5克，
    2.花生仁洗净 ，葱切段。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，糯米100克 ，美容降脂。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，入锅 ，撇净浮沫，再略煮一下即可。鸡精 、将糯米 、
    2.将猪排骨块、盐3克 ，胡椒粉3克 ，改用小火煮1小时 ，放入花生仁、葱10克，鸡精3克  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，烧沸 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱末即可。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，去除内皮。撒上胡椒粉、冷水适量。洗净；姜切片 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，丰胸美体 。起锅盛入汤碗，养血润肺 、加入海带丝 ，
【做法】
    1.将花生仁、切成小块 。味精调味即可 。赤豆50克：姜5克，

四 、海带 、姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，米开粥稠 ，葱末10克，
    2.将花生仁 、捞出，花生仁、牛蹄筋放入，猪排骨300克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，葱 、适用于产后缺乳。再用文火煮35分钟  ，味精2克 。

二  、撇净浮沫 ，放入猪蹄，用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，海带200克，生血养血、
    2.将沙锅置于旺火上，