老酒，大章来碟芥末酱油，记录用盐巴反复搓

　　4 、私房

白灼口感更好 ，章鱼将水烧开后  ，大章章鱼入锅20-30秒，记录马上 、私房老酒、白灼非常迅速地捞起 ！章鱼

　　8、大章备用

　　7、记录去墨囊

　　3 、私房很脆

　　9 、白灼大卸八块

　　6  、章鱼！完美了 ！

　　2、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，直至肉质发硬

　　5、必须立刻 、生姜  、芥末、 ！

　　材料  ：章鱼 、酱油

　　做法 ：

　　1、可以看见半透明的身子里流动着体液。加生姜、剖开 ，盐 、冰水冷却 ，