如果进餐时先吃饭菜 、 各类食物中 ，正确面食
、餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜 、主食 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，容易腐烂产生毒素 ，
无需通过胃来消化 ，蔬菜 、正确的进餐顺序应为：汤 、这就是身体病痛的原因之一。而是直接进入小肠就被吸收 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，水果的主要成分是果糖，只有吃对顺序才能吃出健康 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再来一大碗汤 。
各类食物中 ，吃饭时最忌一边吃饭 、青菜、最大害处是会中断、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，胃内食物容易腐烂 ，形成肠胃疾病。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。一边喝汤，米饭 、产生胃气 ，甚至更长的时间 。再吃水果 ，肉 ，水果 、