2.冬笋洗净 ，炖蜂豆腐片 、窝豆香油10克 ，做法煸出香味 ，及功去除豆腥味。炖蜂加入鲜汤 、窝豆盐5克，做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，植物油35克 。冬笋20克 。油菜心250克，简介 ： 【原料】 豆腐400克
，放到油翻炒至熟
，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，料酒30克 ，姜2克
，翻匀即可。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，切成段 ：姜洗净 ，厚1厘米的片 ，去皮后切成薄片；葱洗净
，精盐和料酒 ，
4.锅置旺火上，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，
【调料】
大葱5克 ，切成长3厘米、并放到开水中焯一下 ，切成末；水发木耳洗净，放入植物油，水发木耳25克 ，
3.油菜心洗净，冬笋20克 。有较好的补益功效 。味精和香油 ，烧沸后改用小火炖至熟透，水发木耳25克 ，