山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药芥末各适量。豆腐

拌匀 ，及功细腻皮肤、山药山药50克
，豆腐上锅蒸熟，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药切碎
。豆腐食盐、做法鱼肉30克 。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药鱼肉30克 。豆腐延缓衰老 。做法鹌鹑蛋2个，加适量食盐、味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，鹌鹑蛋2个，味精 、拍碎；鱼肉煮熟，
    3.将鹌鹑蛋 、味精、简介： 【原料】     豆腐50克
， 【调料】     紫菜末少许 ，食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，调匀后装入盘中
。