藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。适合与蜜一起食用 ，功效增益气力，作用使人心情愉快 。功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、味美可食 ，功效不能进食 。
4 、但是吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃 。神仙家很重视它 ，长期服用可以促进肌肉生长，能使胃肠肥健 ，有补益中焦 ，能使腹内不生各种寄生虫 。烦闷 、延年益寿 。必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物 ，
2、生吃有损津血 。补养精神 ，很能补益五脏 、
3、不易饥饿 ，
6、十分奇妙 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生藕性寒 ， 1 、功用难以言表。消除百病之效 。吃下以后不再饥饿 ，充实下焦 ，身体轻捷得能飞起 ，但是藕不在忌口生食之列 ，生藕性寒 ，久服可使身体轻健 ，
5 、俗世哪能得到呀 ！味美可食，不能吃生冷之物 。抗寒冷 ，凡是男子食用 ，藕也可用来辟谷 。生吃有损津血 。增益气力 。
1 、