含维生素b的食物     3、

大豆卵磷脂等；

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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓
、生素食物豆浆、生素食物腐竹 、生素食物黑枣等。生素食物龙眼、生素食物荔枝、生素食物山竹、生素食物罗勒
、生素食物芽菜 、生素食物木瓜 、生素食物麦芽等；

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、豆类 ：豆腐、生素食物榴莲 、生素食物李子、川七、腰果 、龙须菜、释迦、韭菜、蔬菜：竹笋
、水果：金橘、红枣 、核仁：杏仁、红苋菜、

    1 、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、核桃等；

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