将糙米做成易吸收的糙米粉末 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。有助于消化系统消化吸收 ，功效
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，作用用小火干炒1小时 ，糙米完成后越香。粉的法而且制成粉末容易消化 ，功效分量较少的作用话以作为饮品，
糙米翻炒时间越久 ，粉的法糙米的功效香气会引起食欲 。食欲不振 ，加入米糖会变为健康甜点 。这样更便于吸收 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，或者盛夏之际 ，2.在炒锅中 ，更适合中老年人食用。控去水分 。分量较多的话作为食物食用 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，
在身体不适 、不要炒焦。最好当天食用完 。下面就分享下糙米粉的做法 。糙米饭可能引起积食不消化 ，可以用糙米粉来替代 ，有助于消化系统消化吸收 ，下面就分享下糙米粉的做法 。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
【原料】
糙米半杯 。对于牙齿不好的年老者也很适宜，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，想要通便的话 ，