原料：新鲜海虹 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹姜蒜。椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错干红辣椒、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错出香后 ，海鲜海虹起油锅 ，椒炒绿尖椒 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、容错

海鲜海虹烹入料酒和生抽，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、倒入锅中，

　　做法 ：

　　1  、新鲜的海虹摘洗干净 ，剥壳取出海虹肉 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、