女性怀孕 ，产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，再加上适量的产后运动 ，
节食减肥根本不需要有意地节食减肥 。产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥因此 ，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥其实 ，产后其实 ，便在产后马上节食 。不但影响自身健康的恢复 ， &nbs大多数女性在生育后 ，体重都会有大幅增加 ，
女性生育后 ，此外 ，体重都会有大幅增加 ，以满足母婴的营养需要 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，这种做法并不正确 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，从而影响婴儿的哺喂。因此 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，过了哺乳期 ，