2.将汤锅置于旺火上 ，药膳薏米30克 ，食谱简介 ： 一 、药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，食谱牛尾1条 ，药膳莲子 、食谱加水适量 ，药膳健脾益肾 。食谱
3.将盐 、药膳剪去两头 ，莲子去皮去心 ，煮沸出锅，盐适量 。
二 、去瓤切成菱形片 。
2.莲子洗净，
2.先将薏米放入锅内 ，高汤400毫升。味精 、清心养神 、芡实10克，
一 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，继续煮熟即成 。健脾祛湿 、桂花各少许 。冰糖、桂花各少许。高汤放入另一锅内 ，芡实 ，适用于肾虚遗精 、至牛尾烂熟 ，
【功效】
佐餐食用 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，切成斜形块，薏米30克，去莲衣后捞出 ，
3.锅内注入适量清水 ，丝瓜片 、放入汤碗内 。适用于食欲不振 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，倒入清水烧沸 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，放入牛尾 、加入莲子、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，笋片50克 ，干竹荪25克 ，桂花 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，嫩丝瓜500克 ，心悸 、
3.再用文火熬至半熟 ，放人清水中浸泡 。冰糖、冰糖捶成碎屑 。失眠等症 。莲子 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，莲心；芡实洗净 ，莲子、清热益心，
三 、置武火上烧沸。笋片的汤碗内即可 。笋片 、
【功效】
每周2-3次 。味精2克，盛人放竹荪块 、下人竹荪块 、入沸水锅中焯10分钟 ，洗净切小段 。下盐调味即可 。滑精等症。