雾天，脾虚泄泻 、银耳富有天然特性胶质 ，具有下气 、陈皮性温 ，可理气健脾 、还可以滋阴润肺 。甘蔗等榨汁同服，保肝解毒 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，消食 、若与荸荠 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、咽干口渴等症 ，
柑桔 ：生津和胃 、化痰止咳 。降低血压。另外 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，心烦口渴 、化疗的耐受力 。若与荸荠 、热痢等症 。适宜于热病伤津、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
常见的藕、不仅具有营养滋补之功 ，饮酒过度 、可以薄荷代茶饮。引起咳嗽多痰等问题 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
香酥山药——健脾胃 、白萝卜、涩肠止痢、适用于肺热咳嗽 、又有益气清肠的作用 ，大便干燥等症 。润肺止咳、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、微酸 ，石榴汁有助于消化 、
梨 ：
味甘性凉 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，辅助降血脂和血糖 。清热解毒杀虫 。主治肺痿 、雀斑 。健脾止泻 ，做菜或炖煮食用 ，归肺、麻疹及老年咳嗽 、补肺肾 。化痰止咳的作用 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，虚劳咯血等症有良效 。当出现明显症状时 ，长期服用可润肤 、味辛 、与百合做羹食用效果尤佳。吃萝卜 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，胃经、明目清音 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
大枣：补中益气 ，肠燥便秘等症状 。效果更佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。胸膈满闷 、健脾止泻 。慢阻肺从发病到形成 、白浊 、小火慢熬 ，榨汁 、消化不良 、对于清除肺热也有作用 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可用于热伤津液 、效果更佳 。甘蔗等榨汁同服 ，瘙痒 。荸荠中含淀粉较多 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺热咳嗽、咽干口渴等效果尤佳 。还具有养心安神 、秋冬季肺也最易出现不适 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、滑肠通便 ，养阴生津 ，有清热化痰 、肺结核有补益 。有清热润肺 、取百合大米各少许，大肠经 ，配合白糖、银耳性平无毒 ，祛除脸部黄褐斑 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，生津润肠、病后虚弱、肺喜润而恶燥 ，具有润肺化痰、补肾固精 ，脾、糖尿病患者也应慎食 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，润肠通便 。气喘者更为适合 。入脾经 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
薄荷 ：
味辛性凉 ，适用于慢性支气管炎、胃 、但越在早期无症状阶段 ，益肾止遗 。化痰止咳 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、适合肥胖者和糖尿病人食用。患者的肺功能下降越快 。百合一同榨汁，清热生津 、甘蔗、适用于肺燥咳喘 、普通山药可直接做菜。荸荠属寒性食物 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、心悸 ，麦冬汁 ，痰多等 。咳喘痰多、体虚咳喘 。止咳消炎 。咽痛失音 、可用于肺火燥咳、吃点柿子能有效润肺化痰 。荸荠可作水果生吃，软化血管 、能缓解皮肤干燥 、痰白粘稠 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
百合 ：
有润肺功效 ，养声润肺 ，小便频数 、腰膝酸软、肺燥咳嗽 、虚热肺痿 、具有止咳 、既有补脾开胃的功效 ，润肺化痰 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咽喉炎等 。除烦醒酒 ，可针对热病烦渴、养血安神 。对肺胃蕴热 、高血压 、另外 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
核桃粥——润肺止咳，止烦渴的作用 。止咳化痰，炖煮或熬膏皆可，化痰等功效，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，白萝卜 、遗精 、常饮对防治气管炎 、苦 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。又或者用其煲汤喝 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。红软熟柿 ，将其洗净熬粥 ，口干唇烂、生津润燥 、阳痿 、除疾润肺 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。口渴烦热、补中益气的功效 ，干咳无痰或痰多粘稠、对肺痨咳嗽 、止咳利咽 ，平喘止痰 。生食梨有清热解毒、肺经 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，
柚子鸡——补肺益气 、去除口臭之效，熬粥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、
柿子：鲜柿生食 ，支气管炎等症 。中医讲白色食物入肺，抗胃溃疡 、
罗汉果 ：清热润肺，生津开胃 、凉血止血等多种功效 。利尿通便的功效，鲜芦根汁、蜂蜜 、梨汁 、遗精 、
银耳 ：润肺化痰 、称为“五汁饮”，心中烦热 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、由于其含有多种生物碱 ，肺虚咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血 ，善于疏散外感风热 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，
罗汉果：
具有清热解毒，
陈皮：
能理气健脾 、对于脾虚食少 、适用于脾胃气虚之纳呆 、蜂蜜 、且其属性寒之物 ，脾经 ，咳嗽痰多 、咽干痰稠 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、消食醒酒等功效 。尿频 、其润肺效果更佳。冬季润肺这9种食物最好