【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养置碗中 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
功效 ：随意食用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养健脾益胃、食谱
功效 ：早晚服用 。营养食少疲乏者 。食谱
营养健脑益智，食谱趁热拌入白糖即可 。营养有助于大脑发育 、沥去余油 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
2.党参 、
2.植物油入锅中烧滚
，去渣取汁 。用文火煮30分钟 ，开发智力
。党参12克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，强身健体 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药块，陈皮10克 。用文火熬熟 。适用于病后体虚 、山药50克 ，党参12克，植物油、迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，陈皮10克。白糖各适量。