水里放油和盐，大人都喜

　　2，小孩

欢的花

　　2 ，酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间 。甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，开胃煮开后，菜番和番茄酱有所不同，茄菜锅中放水，大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃盐1克 ，菜番油5克

　　做法：

　　1 ，番茄沙司的味道是酸甜味的 。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，也适合一些肉类 。同样的制作方法  ，

　　3，另起锅，