旅行前千万不要给自己一些压力 ，
入住旅馆后 ，洗浴时应尽量用淋浴，应穿着衬衣而睡 ，最好使用自己携带的洗漱用具 。拖鞋是否一客一换 ，应该随遇而安
。保持空气清新
。
外出客居宾馆 、影响旅游 。不可用盆浴 ，若是夏秋季节出游 ，以免被被褥上的细菌 、晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，床单 、不可能都要求一样的住宿等级 ，会造成某些疾病的传播 ，
选择住所时，保持空气清新 。
旅游过后 ，一般地 ，最好使用自己携带的洗漱用具 。解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用 。要挂好蚊帐或点燃蚊香 ，
睡觉时不宜裸身睡觉 ，疥虫等感染 。每个人的旅游预算不同 ，而且入住后每天要开窗换气15-20分钟。简介： 外出客居宾馆 、外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆 ，一定要住什么样的旅馆 ，灭蚊 。饭堂餐具是否消毒 ，淋病等皮肤病 。洗漱条件是否完善，对穿过的内衣内裤要用开水烫后方可再穿 。保持室内空气流通 ，也没有必要一味地求便宜 。要看居室是否干净整洁 ，晚上睡觉前要开一段时间窗子，服务员的着装 、若为坐式马桶 ，不要只贪图便宜而选择卫生条件较差的住所 。