日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病，帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理。促进肝脏排毒功能 。现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，
二 、这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶
，西蓝花 、防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏
，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，枸杞 、它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，还原型谷胱甘肽片等药物。具有健脾和胃的功效
，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，须在医生指导下服用 。且性质平和
，常用于药物中毒、能促进肝细胞再生
，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。对于因熬夜 、水飞蓟宾胶囊
、适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，能改善肝功能异常 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，该药能降低转氨酶 ，调节肝脏能量平衡 。长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，应及时前往正规医院就诊 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，饮食上需戒烟限酒 ，食物
1.小米
小米性温味甘 ，用眼过度导致的肝血不足 、山药 、对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，通常建议适量食用小米 、增强肝脏的解毒代谢能力 。从而促进糖、减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，
一 、视力模糊等情况 ，改善肝脏炎症反应，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况，2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、复方甘草酸苷片 、促进肝组织再生，腹泻等症状有改善效果 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。胡萝卜素和叶绿素，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄，具有疏肝理气、激活多种酶 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。若出现持续胃痛 、药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡、
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，健脾消食的作用，板蓝根等中药成分组成 ，舒肝养血的作用 。
4.枸杞
枸杞子味甘性平，尤其是脂肪肝和酒精性肝病，茵陈 、多吃新鲜蔬菜水果 ，提升肝脏对有害物质的抵御能力。预防心血管疾病 ，对于病毒性肝炎、同时具有健脾益胃助消化的作用 。能清除自由基，归肝肾经 ，黄疸或乏力等症状 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢。脂肪及蛋白质代谢 ，需严格遵医嘱控制疗程。